目次
迫りくるスマホ顔…
たるみから
顔を守れっ！！
先日、隣の席の同僚とマスクの話になりました。
「この時期のマスク、本当に汗がすごい」
「マスクで、肌がかゆくなるときがある」
「マスクしてるから油断して
スキンケアまで手抜きしちゃう～」
ドキッ
実は、私、先日から商品開発の依頼で、
新商品を使い続けた肌と、そうでない肌の肌数値を計測しています。
その前に…
比較用の肌数値を測定しました。
なんと…
マスク生活でスキンケアをサボったツケを感じた結果でした。
弾力がイマイチな結果でした。
押し返す力、というよりは、たるみなどの支える力です。
申し遅れました。
私、美肌ナビゲーターの三城（みしろ）です。
崖っぷち
美肌ナビゲーター
顔面年齢
若返りに挑戦
私は、マスクをすることで
輪郭を気にしなくなりました。
すっかりマスクに依存中です（笑）
マスクで顔を隠せる！
都合よくマスクを利用しています。
以前もマスクメイクをご紹介させていただきましたが、今も継続しています。
メイク時間が圧倒的に短縮できています。
短縮してできた時間は、充実タイム♡
それは、スマホ時間。
先月からTwitterを始めまして…
楽しくて仕方ないんです。
ずっとTwitterを敬遠していた私ですが
きかっけは仕事で始めたとはいえ、
Twitterを読んでいると
元気づけられるし、
「わかる～」と共感しまくりで
すっかりTwitter中毒。
↓ 休日の私はまさにこんな状態 ↓
しかし、ここにもたるみ要因が…
スマホの操作を続けていると
・首の筋肉の固まり
・肩こりや首こり
・頭痛
などの原因になります。
うつむくことで
頬やフェイスラインが重力で下がり、
二重顎をまねきます。
このような状態を
「スマホ顔」と呼ぶそうです。
スマホ顔は、長時間、顔がゆるみ、
筋肉が落ちるだけでなく、
首まわりの筋肉が硬直するため、
首から上のリンパの流れが滞り、肌に
酸素や栄養素がいきわたらなくなります。
その結果、シワやシミなども
生じやすくなるのです。
おうち時間が増えたことで、
スマホ時間が急増。
スマホと同時に
漫画を読む時間も増えました。
あっ！！
うつむきと比例して
顔がたるんでしまったんだ…
フェイササイズ
デビュー
フェイササイズって？？？
表情筋のエクササイズのことをさします。
今回は、表情筋トレーナー 石川時子先生から教わった【マスクしながらできる！ほうれい線ケア】をご紹介します。
え？たった、これだけ？
マスクをしながら出来る
【手順】
❶口を閉じたまま、
舌先を上唇と歯ぐきの間におきます。
舌でほうれい線を口の中からなぞるように
右回りで円を描きながら
ゆっくり動かします。
❷左まわりも同様に
ゆっくり動かします。
☟ 動画でもご覧いただけます。 ☟
もっと欲張る♡
キレイを加速させる
フェイササイズで筋肉が鍛えられることで、リンパの流れが整い、その後に与えたスキンケアの浸透まで高めてくれるのです！
「継続が苦手」
という方も
やみつきケア
たった10周のほうれい線ケアです。
さらに効果を上げるために
スキンケアとの組み合わせがカギ！
お手持ちの化粧品が
今までよりもぐ～んと浸透する
フェイササイズ。
表情筋を鍛えて
肌のみずみずしさをアップさせましょう！
私は、朝、身支度の際に
おこなうことが多いです。
・スキンケアの合間に
・ドライヤー中
・トイレの中で（笑）
そのほかには、電車を待つホームで。
マスクの中でこっそりやってます♪
じっくりフェイササイズをした後は
コップ一杯のお水を飲んでいます。
ワンランク上の
効果にするために…
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