商品をお届けするだけではなく、
お客様の心を明るくしたい。心が健やかな状態にあることも美容にはとても大切だと思うのです。
重ねていくこと
積み重ねていくことの大切さを感じている今日この頃です。
なぜそう思ったかといいますと、１つは８か月前から始めた運動の経験からです。
もう１０年ほど甘やかし続けてきた身体（苦笑）ダイエットは人生の中で何度もしてきました。
体重が大きく減った事もありますが、ほぼすべてリバウンドを繰り返してきた私です…！
思えば、続けていくことを前提に取り組んだ事ってなかったんですよね。
1ヶ月頑張ろう、半年頑張ろう、といった具合に。
そんな私も８か月前から始めた運動を、辞める事なく習慣にする事ができました。
体重の減りはそんなに無いのですが、身体のラインが過去一番ジワジワと引き締まってきているのを感じます。
２つ目は、掃除の習慣がついたことです。
お恥ずかしながら、掃除が嫌いで…。思い立っては徹底的に掃除をしたり、逆に散らかし放題にしてみたり。
運動を始めた８か月前に同じく、”土曜日の朝８時～９時は掃除”と、掃除の曜日と時間を決めました。それ以外の時間には逆に掃除をする事を辞めました。
カレンダーに予定を入れ、その時間にどうしてもできない時は日曜日にずらして必ず家の掃除をするようにしました。
そんな掃除嫌いだった私が今では、週一度ではありますが、家中をピカピカに掃除をする習慣が身に付きました。
（次元の低い話ですみません…！）
起爆剤や、瞬間的な麻薬のような頑張りや刺激も大事。
向いていないこと、合わないことを無理やり頑張って続けるよりも、早い段階で方向転換する事も大事だと思います。
ただ、自分ができるようになりたい事があってそれが今できていないとすれば、「習慣にする」という事は何より強いのではないかと、身をもって感じました。
習慣化に関する書籍や情報はすでに様々目にされるかとも思いますが、１日５分でも１０分でもいいと思います。
毎日ではなく、週３日を続ける、など間隔を空けてもいいと思います。
習慣になるまでは、カレンダーに入力したり書いたりがオススメです。
自分が自分のために決めたルールを、守って重ねていくことは、例えハードルが低い内容であっても、自分自身の自信にも繋がっていきます。
皆さまにも、もし今はできていないけれどできるようになりたい事があるならば、ハードル低く、習慣化を目指してみませんか？
また、皆さまのオススメの習慣化の方法などもお聞きできれば嬉しいです。
季節に合わせて、玄関にお花をお迎えしています。
ときめくお花を選んで、寄せ植えする時間もとても楽しいです。
朝家をでるとき、帰ってきたとき、お花をみてトキメキ、毎日パワーをもらっています！
#21 スタッフ 中島