商品をお届けするだけではなく、
お客様の心を明るくしたい。心が健やかな状態にあることも美容にはとても大切だと思うのです。
希望を持ち続ける
「今日は絶好調！人生って楽しいな、生きるって楽しいな！」そう感じていたら、今度は、「自分に自信がないな・・・私って本当にダメ人間・・・」なんてアップダウンをくり返す。
「自分って二重人格？！」と思うほど気分の変化を感じる事はないでしょうか？
共感していただける方は、ぜひこのままお読みいただき、何かしら少しでもお役に立てると嬉しいです。
まず始めに、人間は機械ではありませんから、気分の上がり下がりや変化が意図せず起こる事は多いと思います。
女性であればホルモンバランスからの影響も受けるので、なおさらです。
そんな時にも大事なことは、自分に失望しないこと、つまり自分自身に期待を持ち続けてあげる事です。
「でも、どうやって？！」そんな時にオススメなのが、私が最近実践している３つの考え方をご紹介します。
１つ目は、”100％の完璧を求めず、目標を下げる”事です。
”100％自分の描いた状態になっていなければ自分の希望や夢が叶ったと思えない”というストイックさはとても大事ですが、気分が下がり気味のときは、あえて”30％実現できている、半分叶ってる”といったように目標を下げて達成度を上げてみてください。
「それだと実現できないのでは？！」と思われるかもしれません。ですが、安心してください。自分自身のエネルギーが回復したときに、自然とまた高い目標を掲げ、その目標に向かってちゃんと努力できます。
２つ目は、”今楽しめる事を優先する”事です。
つ目と連動してきますが、目標を下げた分、今の自分が楽しめる事に時間を使っていきます。
家事を休んで外食やテイクアウトの食事を美味しく楽しむ。今日は掃除を休んでドラマを1話見る、という事も良いと思います。
大事な事は、いつもの自分や他の誰かではなく”今の自分が楽しめること、ワクワクすること”に少しでも時間を使う事です。
つまらなくて意味のないことに生きる希望が湧くでしょうか？きっと、湧かないと思います。
いつもは楽しめる事・やりがいを感じている事が楽しめなくなっている時は、今楽しめる事に時間を使うことで、エネルギーが戻っていきます。
3つ目に、この考え方は、これまでも何度かご紹介した事がある考え方です。
”冷静に、今こう感じているのはなぜだろうか？””それは自分のどんな感情や欲求からきているのか？”と自分自身の感情を深堀りしていく事です。
すると、得体の知れない不安な感情や落ちていた気分も、冷静に受け止める事が段々と出来るようになっていきます。
これを繰り返し何度も行うほど、自分の叶えたい事や願っている事が明確になっていくという良い点もあります。
最後に。今回のコラムを執筆しているとき、アンネ・フランクさんの「希望があるところに人生がある」という言葉が思い浮かびました。
そして、いつも、誰よりも、自分自身が自分に期待して生きてあげられたら素敵だなと思いました。
実家近所の公園で息子とお散歩。
石ころが大好きな息子が、夢中で石を集めている姿にトキメキました！
#25 スタッフ フリッチ