口活 – 口からアンチエイジング！
「最近シワやたるみが気になってきた」とお悩みではありませんか？実は、顔の筋肉の約70%が口元に集中しており、口元の筋肉が衰えると急激にシワやたるみが気になってきてしまうんです。だから、アンチエイジングは口から始めることが大切！今回は「口活」の方法をご紹介します。
桐生 有紀 先生
日本形成外科学会専門医
日本美容皮膚科学会会員
日本美容外科学会会員
日本抗加齢医学会会員
国公立大学医学部卒業後、東京都済生会中央病院にて勤務ののち、日本医科大学附属病院形成外科・美容外科、天現寺クリニック院長を経て、2018年より勝どき駅前皮ふ科クリニック院長を務める。クリニックではアトピー性皮ふ炎など保険診療のほか、プラセンタ注射やリフトアップといった保険外の美容診療まで幅広く診療している。
口元の筋肉はなぜ衰えるの？
今は、昔と比べると、口を動かす機会が減ってきています。とろけるようなやわらかい食べ物が多く好まれ、固いものを食べることが少なくなっていたり、SNSによるコミュニケーションが増え、直接会話する機会が減っていたり…。口元の筋肉の中でも、「口輪筋」「大頬骨筋」「小頬骨筋」「頬筋」が衰えると、シワやたるみができ、一気に老け顔に。30歳を過ぎると、普通の生活だけでは筋肉が衰えてしまうので、意識して筋肉を使うことが大切です。
毎日1分！3つのトレーニングで口元のエイジングケア！
