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いくつになっても私らしく輝く方法
30代後半～40代になると、急に髪のパサつきや抜け毛、白髪が気になるなど、お肌以上に髪のお悩みを抱える女性が増えます。髪も体の一部。なにもしなければ、衰えていってしまうんです。そこで大切なのが、「髪を鍛えること」。スキンケアやダイエットと同じように、髪もトレーニングをすることで、年齢に負けない〝美髪〟を作ることができます。今日から髪トレを始めて、自分の髪をもっと好きになりましょう。
美容コンサルタント／毛髪診断士
余慶尚美 先生
美巡家＆ヘアケアリスト（毛髪診断士）2007年よりリンパドレナージュサロン「Flow」を経て、現在ではセラピストから活動の場を広げ、「美巡(びじゅん)」をテーマに多岐に活躍。漢方美容や薬膳料理にも精通、また、ヘアケアリスト（毛髪診断士）としても活躍中。近著に、漢方美容を取り入れた独自の頭皮ケア、美髪メソッドの「髪トレ」(主婦の友社)がある。
インスタグラム＠yokenao／YouTube「美巡TALK」
ツヤのある美髪を叶えるすべては…健康な頭皮から！
土台となる頭皮と髪がしっかりしていれば、ヘアケアの効果も上がりやすく、カットやパーマ、カラーなどの仕上がりもよくなります。理想のヘアスタイルを実現するために、土台から鍛え直しましょう！
美髪の条件って…？
美髪をつくる”キューティクル”
もしかして…わたし老け髪…？！
Step1 美髪を叶える“頭皮づくり”
正しいシャンプーはなんといっても気持ちいい！
頭皮をマッサージしながら洗うと、顔まわりまですっきり。汚れはもちろん、むくみや老廃物もデトックス！
余慶流！お悩み別シャンプーの選び方
そもそもシャンプーは、髪ではなく地肌を洗うものです。地肌は、毎日スキンケアを行っているお顔の肌と同じ“肌”です。だから、美容液などのスキンケア成分と同じものが入っているものをおすすめします。
余慶流！土台を鍛える美髪シャンプー
Step2 美髪を叶える“髪づくり”
コンディショナー・トリートメント・ヘアマスクは髪密度をアップさせ、なめらかな指通りに導くためのステップ。髪全体になじませ、しっかりなめすのがポイント。
余慶流！トリートメントの選び方
トリートメントには、3つの種類があることをご存じですか？1つは、一昔前までよく“リンス”と呼ばれていたコンディショナー、あとは近年よく耳にするようになったトリートメントとヘアマスクです。これらは、髪の内部への浸透力に違いがあるので、お悩み別に選んでみてください。
余慶流！うるおいコーティング美髪トリートメント
余慶先生監修！お風呂に浸かりながら、さらさら「うるおい美髪」へ
今回、余慶先生がMIRAIのお客様のために、オリジナルメソッドを監修してくださいました。
