肌の専門家に聞く、冬の『老け肌進行」対策

冬は乾燥しがち…ということはよく知っているけれど、冬の乾燥が肌に与える影響がなにかご存知ですか？
これから一気に加速する冬の乾燥に負けないよう、気になる対策方法も併せて、美容家 飯塚美香さんに教えていただきました！

美容家　飯塚美香さんプロフィール

有限会社アイアール代表取締役。
美容情報サイト「キレイナビ」を運営する他、JPMパーソナルメイクアドバイザー、日本ダイエット健康協会認定インストラクター、コスメコンシェルジュ、美容薬学、薬膳マイスター、スキンケアマイスター、アロマテラピー講師等の資格を生かし、全国各地でセミナー・ベントを開催している。
また、サプリメントプロデュース、雑誌やWEBでの美容コラム執筆、美容関連サイトの監修、通販番組出演など美容家としても活動中。パーソナルビューティーコンサルタントとして、美容・健康の悩み解決をサポートする活動もスタート。

冬の肌対策が次にやってくる１年の「老け肌度」を決める！

冬の肌対策が弱いと、夏に頑張った紫外線対策が台無しに…（涙）かなりショックな状況ですが、結構これって真実なんです。
冬は気温が下がると同時に、空気中の湿度も激減します。空気が乾燥すると、肌の中の水分が外に放出されやすいのです。でも、若いうちは、乾燥をあまり感じません。それは、肌の内側の水分がたっぷりあるからです。肌の水分が足りないと体感するようになるのは、40代から50代にかけての肌水分が減少する世代になってから。

40代半ば以降に、急に冬の肌乾燥を切実に感じたという方、結構いらっしゃるのではないのでしょうか？
肌が乾燥すると何が起こるのか？まず、肌のツッパリ感。ファンデが浮く・乾く。肌のキメが乱れる。小じわが増える・・・
などのさまざまなトラブルが増えます。しかし、それ以上に年齢肌にとって深刻なのは実は、「肌のタンオーバーが乱れること」なのです。
このまま冬の肌対策をしないでいると、冬の間に肌はグンと老けてしまうかも？！

ターンオーバーが乱れがち＝肌が老けやすい？！

肌のターンオーバーとは、肌の細胞が生まれ変わる期間のことで、20代なら20日ほどで生まれ変わりますが、年齢とともにそのサイクルは遅くなり、40代ではなんと３倍の60日ほどかかるとされています。

つまりその分、古い細胞が肌に残ったままなので、くすみやシミがずっと気になるということなのです。
肌乾燥がひどいと今よりもさらにターンオーバーが乱れがちになります。それはつまり、肌が老けやすい状態と言ってもいいかもしれません。

老け肌でピンチな肌を救う鍵は「コラーゲン」にあり

お肌のハリのもとになるのがコラーゲンです。肌の基礎力が上がると肌は若いころのような元気を取り戻せるので、当然コラーゲンの生成力にも影響してきます。コラーゲンはタンパク質の一種で、人間の体に存在するタンパク質の約30％はコラーゲンと言われています。
メイクをしても隠し切れない肌悩み、シミ、しわ、乾燥、ハリ・艶のなさ・・・等々、全ての肌なやみを救う鍵は、お肌の基礎力と、コラーゲンを生成する力にかかっているのです。

冬の老け肌対策は、どうすれはいいの？！

このままだとこの１年で老け肌が進行してしまう…！ではどうすればいいのでしょう？老け肌対策には、肌の基礎力=保湿力を上げることが大切です。
次のような方法で保湿力を上げるお手入れとして有効です。

・肌に水分をしっかり補給してあげる
・マッサージ
・冷えた肌をホットパックする
・化粧品で保湿することのほかに、水分をしっかりとるこも肌に水分を補給する

一時的なケア、スペシャルケアも大切ですが、これらの方法よりも、もっと身近ですぐできる【 簡単な 】方法があるんです。
冬の間は『肌に水分を与え続けること』が美肌への近道です。

それは、基礎化粧品を正しく使用すること。たったこれだけです！！
化粧水、美容液、乳液またはクリーム、この基礎化粧品を各メーカーが推奨する適量で使用するだけ。

水分を与える、肌に栄養を与える、与えた水分・栄養を逃がさないため蓋をする。基本的なスキンケアの積み重ねであれば、きっと生活のリズムのなかで長く続けていくことができるはず。これら地道に続けることによって、肌の基礎力は確実に上がっていきます。

肌の基礎力が上がると、肌は若いころのような元気を取り戻せるので、当然、コラーゲンの生成力にも影響してきます。卵が先か、ニワトリが先かの話になりますが、もともとコラーゲンには水分を保つ力もあるため、水分がたっぷりある肌は、コラーゲンが産出されやすく、コラーゲンがたっぷりある肌は水分がしっかり保たれるというわけです。つまり、肌の保湿をしっかりとするだけで、冬の老け肌を防ぐことができるのです。

あなたの大切なお肌のために、時には寄り道してしまうこともあるかと思いますが、ぜひ自分のお肌と向き合って、この先1年の肌年齢アップを期待してみてくださいね。
毎日コツコツと重ねてくれたケアの分だけ、お肌は応えてくれるはずです。

あなたのお肌が健やかでありますように！