目覚めるたびに
綺麗をアップデート
できたなら…
目次
現代人に多い
「睡眠負債」
1日6時間程度眠り、自分では睡眠に問題は無いと思っている人でも実はわずかに睡眠が足りていない人が多く、その影響がまるで借金（負債）のように蓄積することが分かってきたそうです。睡眠負債が溜まっていると、日中の仕事や家事の効率が悪くなるのはもちろん、肌細胞の新陳代謝を促して昼間のダメージを修復してくれる働きがある成長ホルモンの分泌まで影響し肌老化を早めてしまいます。
「成長ホルモン」
「メラトニン」なしで
美肌は語れない！
私たちの肌では、睡眠中に「ターンオーバー」が起きています。このターンオーバーのスイッチを入れるのが「成長ホルモン」です。成長ホルモンは主に、寝入りの3時間の間に最も多く分泌されるため、熟睡できていない日が続くと成長ホルモンの分泌が減り、肌のダメージやメラニンの蓄積を招き、結果シワやシミにつながります。
一方で、メラトニンというホルモンは「睡眠ホルモン」とも呼ばれ、朝、光を浴びると体内時計をリセットし、その後15～16時間経過すると自然な眠りを誘う作用があります。肌のターンオーバーを促し睡眠中に美肌を作るには、メラトニンで体内時計を整え、熟睡して成長ホルモンをたっぷり分泌する必要があるんですね！
☞朝7時頃に起きる方は、夜22時～23時頃が自然な眠りへの目安ですね
１朝の光、
浴びていますか？😮
朝起きたら30秒間
朝の光を浴びよう！！
カーテンを開けて、30秒ほど朝の光をいっぱいに浴びましょう。日光を浴びると、脳と身体を覚醒させてくれる「セロトニン」という物質が分泌されます。このセロトニンのおかげで、身体が目覚めます。日光を浴びると分泌されるセロトニンは「幸せホルモン」と呼ばれ、精神が安定し、ストレスに強くなり、ポジティブになれるなど、まさに幸せな気持ちにしてくれるホルモンです。
２朝食で睡眠が
決まる？！😦
トリプトファンを
意識した朝食を！
成分の話になると、難しく感じてしまいますが…上記の図を参考にしてくださいね。
良質な睡眠をもたらすメラトニンは、必須アミノ酸の「トリプトファン」という栄養素によって生成されています。朝食でとることで、夜までに良質なメラトニンが生成されるので、朝食はとても大事なのです。
３入浴が睡眠に影響することは、なんとなく知っているけど…
いつ入浴するのが理想なの？😒
☞就寝1時間前までが理想的
湯船につかって身体の深部体温をあげておくと、入眠までに体温が下がっていくことでスムーズな入眠が出来ます！ポイントは40度ほどのお湯に15分。身体の深部体温が上がり、その後ゆっくりと下がっていくことで、ぐっすり入眠することができます。
☟さらに美肌を
目指す方に☟
肌修復機能を持つ
「エステ体感クリーム」で
睡眠美容に効果を最大化 ！
睡眠中は、成長ホルモンの作用により肌のターンオーバーが活発におこなわれるまさに、“美肌のエステタイム”です。この時間を有効活用し、肌の修復機能をサポートできるようなスキンケアを一緒に使ってあげることで美容効果が倍にも！！
エステ体感クリーム
（アイムピンチ夜用クリーム）
開発研究員
奈良田さんにインタビュー
アイムピンチ夜用クリームは濃厚なのに、お肌に付けるとピタッと密着し、嫌なべたつきがない。それは、夜用クリームを作る上で、とてもこだわった部分です。理由は、オリジナル処方「両親媒性高分子乳化」という技術を用いているから。繊細なお肌を守るため、朝まで続く保湿を実現しながらも、ベタつかない心地良い使用感。気持ちよく１日を終えたいという想いをカタチにしました。
美肌の差は
修復ケア！！
クリーム史上、
最も人気の商品！！
発売からわずか4年で累計260,000個突破の大人気商品。MIRAIのクリーム史上、一番人気なのには秘密がある！！試してほしい理由があります。
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「肌の修復」までできる
ハイスペッククリーム
有効成分デトキシホワイトには、肌に蓄積された老廃物の分解をサポートする効果があります。そのため、寝ている間に肌自信の修復機能との相乗効果により、日中受けた紫外線や乾燥のダメージをケアしてくれます！
２．気持ちいい睡眠をサポート
保湿力×テクスチャー
奈良田さんのインタビューにもありましたが、開発の一番のこだわりがこれ！濃厚なクリームですが、肌にのせるとふわっと馴染み嫌なベタつきがなく、一晩中お肌を美容成分のベールで守ります。
独自のオリジナル処方
両親媒性高分子乳化
油を抱える手を増やし、ベタつきを軽減、さらに安定化に成功。
３．不要な物は
徹底的に使わない！
合成着色料、合成香料、パラベン、エタノール不使用です。敏感肌の方でも安心してお使いいただけるよう、こだわりました。
４．1日の疲れを
忘れさえてくれる香り
五感の中で唯一脳にダイレクトに働きかけ、感情を揺さぶるのは嗅覚です。そのため、精油にこだわりブレンドしました。オレンジに少し似ている柑橘系のフルーティーな香りが特徴のベルガモットをはじめとするウッディハーブの香りは、心を落ち着かせる効果があります。
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