人生100年時代を皆様がより命を輝かせて生きるためのお手伝いをしたいと考えています。
人には自分がコントロールできることとコントロールできないことがあります。
どちらに意識をむけて日々を過ごすと幸せな時間は増えるでしょうか？
まずコントロールできること、できないことは何でしょうか？
例えば、雨が降る、降らないことについては自分でコントロールできません。
昔、天気を動かせるという怪しいヒーラーの方がいましたが、普通はできないものです。余談ですが、このヒーラーの方もできてなかったように思います（笑）
一般的に雨にどんな印象があるかというと、「雨が降った今日はすごい幸せだー」という方も一部にはいらっしゃいますが、多くの方は、ネガティブな感情を持つのではないでしょうか。
これは雨に自分の感情がコントロールされている状態です。一方で雨はコントロールできないけれど、コントロールできるものがあります。それは、「自分の感情」です。
雨が降ったけれど、雨が降っても楽しくいられることは自分で選べます。これが自分でコントロールする状態です。
意識しないと今までのパターンで「雨が降っている、嫌だな」という無自覚に繰り返してしまいます。
仕事の話でいえば、出たくない会議、やりたくない仕事などあると思います。私もあります。
その時、無自覚に「こんな会議出たくないなー」「この仕事やりたくないなー」と思っても何も変わりません。誰かがその気持ちを癒やしてくれるわけでもありませんし、会議がなくなるわけでもありません。唯一自分でコントロールできるのは、その会議や仕事に取り組む意識や姿勢です。
これは自ら創り出すことができます。何を選ぶかは自分の選択にかかっているのです。
さらにいうと、姿勢を選び行動しても、結果はコントロールできません。いろいろな因果によって決まります。
こう考えると、唯一できるのは、自分でできるのは、結果を出すための行動のみです。
もし、行動しても思うような結果がでなかったとしても、結果がでなかったことに対して意識を向けることなく、自分がコントロールできることに意識をむけてください。
ついつい自分がコントロールできないことに意識をむけてしまって、変わらない現実に感情が揺り動かされることがありますが、そんなときは「自分がコントロールできることは何か？今この瞬間自分でやれることはなにか？」をぜひ意識をむけてみてください。
私も、油断すると、依存したり、他責してしまうことがあります。そんなときはこのことを思い出し、自分ができることをやるようにしています。
