人生100年時代を皆様がより命を輝かせて生きるためのお手伝いをしたいと考えています。
毎朝、コメダ珈琲かスターバックスにいって一人戦略会議を日課にしています。決まった店に毎回いくのではなく、できるだけ違う店にいくようにしています。と言うのも・・・
皆さんは毎月、「人生の初体験」はいくつしているでしょうか？
そんなこと意識していないかもしれませんが、「人生の初体験」は創造力を刺激するので、とっても楽しい時間です。そういった予定が入っているだけでも、エネルギーが高まるので意識しています。
それと、もう一つ重要なのは、自分の安心領域を少し壊してみると、自分を進化させることにつながるということ。おすすめの方法です。
人には成長したい気持ちがある一方で、安心領域にいたいという心理もあります。それを「コンフォートゾーン」と言います。
私は成長とは何かというと「コンフォートゾーンを広げること」と定義しています。このコンフォートゾーンは生存本能に基づいているので、結構強力です。強制的にコンフォートゾーンを拡げずにいると、居心地のいい状態を常に保つようにしてしまいます。
それはそれでいい面もあるのですが、コンフォートゾーンにいる限り自分の可能性を拡げていくことにはなりません。どんなにコンフォートゾーン内にいたくとも、この世は自分の意思と関係なく、常に進化発展していますので、強制的にでざる得なくなることも多くあります。例えば、仕事でも昔ながらのやり方をやり続けていたらどうなるでしょうか？どんなに自分がそのやり方にこだわっても、居心地が良くても変えざる得ないことが起きていきます。
私はそんな理由で、常にコンフォートゾーンを日常の色々なことで拡げていくことをしています。
義務感では決してなくて、どんな場面も、楽しみながら実践しています。
「人生の初体験」どんなことが想像できるでしょうか？
ひょっとして、エベレストに登るとか、北極でオーロラを観るとか思いついたりするかもしれません。そういったものでもOKなのですが、数が限られたり、難易度が上がったりします。ですから私は、何年かに1回、1年に1回の体験よりも、毎日、ちょっとしたことで、「人生の初体験」をするようにします。
例えば、サウナが好きなのですが、同じサウナの場所に行くのではなく、今まで一度も行ったことない店を探して行ってみるようにします。ネットで探していると、「えっ、こんなサウナあったんだ〜」とか今まで知らなかったことを知ったり、思わぬ発見があることも多く楽しいです。
思いついたら、「人生の初体験」リストにも書き出しています。書いてみるとわかるのですが、それほど“人生初のやってみたいこと”って書けないこともわかります。メニューが少なすぎる場合は、友達や家族にやってみたいことや、やって楽しかったことを教えてもらいます。先日、沖縄でサップをやって楽しかったという人がいたので、それは面白そうだと思ってリストに入れました。他人の力も借りながらメニューを増やして、毎日、毎週、毎月でもいいですので「人生の初体験」をするようにします。
ぜひ、みなさんも、どんなことでもいいので「人生の初体験」を一度やってみてください。どんな変化があったのかを感じてみてください。
より豊かな人生になることを祈っています。
