自分を愛する 『 アイラブミー 』 ＝『 ご自愛 』 って？ 「ネガティブなことを考えたり 言ったりしてはいけ... 続きを読む

食欲の秋。 美味しいものがたくさんある この季節ですが、 実は食べるだけでキレイになれる！ 美容効果の高い野菜... 続きを読む

【油断キケン!!!】ストレスによる老いのスピード化！   この夏は しっかり日焼け止めもして 日傘も... 続きを読む

「腸」を消化・吸収・排出だけの器官と思うべからず！     実は、若々しい肌を作るのも、 ... 続きを読む

9月に入り、気温も徐々に落ち着いてきたこの頃。 日差しもやわらいできたから 紫外線対策、もう大丈夫だと思ってい... 続きを読む

「えっ！？」   夕方、ふとトイレの鏡を見たら、 気付けば汗や皮脂で化粧はボロボロ･･･。 シワに沿... 続きを読む

  10代や20代では 毛穴の黒ずみやニキビに悩んでいても、 年齢を重ねると毛穴の悩みの種類も変わり... 続きを読む

自分の感情に向き合ってみる

「一年前に経験したとっても嬉しいこと」の、
その時の「嬉しい気持ち」をそのままのテンションで感じ直すことはできますか？

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